"Я твёрдо убеждён – лучше заниматься хоть как-то, чем не заниматься вообще. Всего пять отжиманий в день, не важно утром, днём или вечером, лучше, чем ноль отжиманий! Пять отжиманий в день – это 1825 отжиманий в год, а ноль отжиманий в день – это ноль отжиманий в год. Чувствуешь разницу?"
«Люди переоценивают то, чего они могут добиться за год, и не дооценивают то, чего они могут достичь за 5 лет»